top of page
10. KAPITOLA
AUTENTICITA
Být autentický je klíčem k nalezení vnitřního souladu a skutečného naplnění. Když nežijeme autenticky, neustále se přizpůsobujeme druhým a schováváme se pod sociálními maskami, což vede k pocitu odpojenosti od sebe sama a potřeby hledání vlastní identity. Tento nesoulad mezi vnitřním prožíváním a chováním způsobuje nespokojenost, vyčerpání a izolaci, protože nás nikdo nezná takového, jací skutečně jsme. Naopak, žít autenticky znamená jednat v souladu s vlastními hodnotami a přesvědčeními, což přináší vnitřní klid, sebejistotu a zdravé sebevědomí. Autentický život nám umožňuje vyjadřovat své názory a pocity bez strachu z odmítnutí, říkat „ne“ bez pocitu viny a vytvářet upřímné vztahy založené na vzájemné důvěře a respektu. Tímto způsobem nejenže šetříme energii, ale také nacházíme hlubší smysl a vitalitu ve všem, co děláme.
Jak to vypadá, když nežiji autenticky?
-
neustálé přizpůsobování se očekáváním ostatních, místo abych následoval své vlastní hodnoty a tudíž neschopnost říct “ne”
-
pocit odpojení od sebe sama a neustálé hledání vlastní identity
-
časté pocity nespokojenosti a nenaplnění, i když na povrchu vše vypadá v pořádku
-
nesoulad mezi vnitřním prožíváním a tím, co dávám najevo svým chováním
-
vyčerpání kvůli neustálému přetvařování se a sociálním maskám
-
pocity izolace a osamělosti, protože mě ostatní neznají takového, jaký skutečně jsem
Předtím, než se Oliver stal autentickým, byl jeho život o neustálém přizpůsobování se očekáváním ostatních. Neuměl říct "ne" a často jednal proti svým vlastním hodnotám. V práci se snažil vyhovět všem požadavkům svých kolegů a nadřízených, i když to znamenalo, že musel zůstávat dlouho přesčas. Na povrchu se zdálo, že je úspěšný a spokojený, ale uvnitř se cítil nešťastně. Když jednou souhlasil s účastí na víkendovém teambuildingovém výletu, přestože toužil po klidném víkendu doma, celý výlet se smál a bavil s kolegy, ale uvnitř cítil silný nesoulad mezi tím, co prožívá, a tím, co ukazuje. To ho vyčerpávalo, protože neustále nasazoval sociální masky a přetvařoval se, aby vyhověl očekáváním ostatních. Po návratu domů se cítil ještě více izolovaný a osamělý, protože měl pocit, že ho nikdo skutečně nezná takového, jaký je.
"Autenticita je o tom být věrný sám sobě, i když všichni okolo tebe chtějí, aby jsi byl někým jiným."
Michael Jordan
Jak to vypadá, když žiji autenticky?
-
jednání v souladu s vlastními hodnotami a přesvědčeními v každodenním životě
-
pocit vnitřního klidu a harmonie, protože vím, kdo jsem a co chci
-
vyjadřování vlastních názorů a pocitů bez strachu z odmítnutí či kritiky
-
schopnost říkat „ne“ věcem, které nejsou v souladu s mými hodnotami, bez pocitu viny
-
upřímné vztahy založené na vzájemné důvěře a respektu
-
sebejistota a zdravé sebevědomí, které vychází z přijetí sebe sama
-
energičnost a vitalita, protože neplýtvám energií na přetvařování se
Poté, co se Oliver rozhodl žít autenticky, se v práci se naučil jasně vyjadřovat své názory a potřeby, což vedlo k většímu respektu od kolegů a zlepšení pracovního prostředí. Když mu šéf nabídl další projekt, Honza bez pocitu viny odmítl, protože věděl, že potřebuje čas pro svůj osobní život. Začal se věnovat fotografování, což ho vždy bavilo, a díky tomu pocítil skutečné naplnění. Jeho vztahy se také prohloubily. Místo povrchních konverzací s přáteli začal být otevřený a upřímný, což vedlo k hlubšímu propojení a vzájemnému respektu. S partnerkou cítil silnější pouto, než kdy předtím. Konečně se cítil plný energie a životní vitality, protože už neplýtval energií na přetvařování se a hraní rolí, které mu nevyhovovaly.
Jak se svou autenticitou dále pracovat?
#1
Otevři pracovní sešit Osobní kompas a detailně prozkoumej kapitolu Autenticita. Hlouběji se zamysli nad tímto tématem a upřímně si odpověz na položené otázky. Nezapomeň si vzít tužku a všechny tyto myšlenky přenes na papír. Do té chvíle jsou totiž jen elektrickým impulsem v mozku, na který snadno zapomeneš a s nímž nejde pracovat.
#2
Udělej si na 20 minut čas jen pro sebe a prohlub své sebepoznání díky řízené meditaci. Uveleb se a najdi své odpovědi v meditativním stavu, ve kterém se blíže spojíš s tvým vnitřním světem.
#3
Nyní, když už máš dostatek vlastních odpovědí, je čas vzít zodpovědnost do vlastních rukou a zúročit nabyté zkušenosti. Inspiruj se naším blogem, diskuzním fórem a dalšími sekcemi této aplikace, ale nezůstávej pouze u jednoho zdroje. Měj otevřené oči a hledej další příležitosti k učení a růstu všude kolem sebe. Aktivně vyhledávej další cesty, zdroje poznání a inspiraci, které tě posunou dále.
bottom of page