top of page
2. KAPITOLA
ÚSPĚCHY
Být si vědom svých úspěchů má zásadní význam pro náš osobní a profesní růst. Když reflektujeme své úspěchy, získáváme inspiraci do budoucna, což nám dodává stabilitu a odolnost při překonávání nových výzev – nic nás jen tak nerozhodí, protože jsme si vědomi toho, co jsme už zvládli. Připomínání a oslavování dosažených cílů nám poskytuje motivaci, která podporuje posílení disciplíny k dosažení dalších úspěchů. Tento proces zároveň významně zvyšuje naši sebehodnotu a sebevědomí, neboť nám umožňuje vidět konkrétní výsledky naší práce a schopností. Tímto způsobem se vytváří pevný základ pro neustálý osobní rozvoj a profesní úspěch, nezávislý na vnějším uznání.
Jak to vypadá, když své úspěchy nemám identifikované a neoslavuji je?
-
přehnaná sebekritika a v důsledku toho snížená sebedůvěra
-
frustrace a nedostatek motivace pokračovat v úsilí dosahování dalších cílů
-
pocit stagnace
-
závislost na vnějším uznání místo vnitřní spokojenosti
Předtím, než si Oliver začal přiznávat své úspěchy, trpěl přehnanou sebekritikou, která podkopávala jeho sebedůvěru. Neustále si vyčítal své nedostatky a zveličoval své neúspěchy. Často se cítil frustrovaný a chyběla mu motivace snažit se něčeho dosáhnout. Tento stav vedl až ke stagnaci, kdy nedokázal vidět svůj pokrok a cítil se uvězněný ve svém vlastním životě. Honza se stále více spoléhal na vnější uznání, hledal pochvalu a potvrzení od ostatních, protože on sám své úspěchy nedokázal ocenit. Tato závislost na vnějším uznání jen zvyšovala jeho zranitelnost vůči kritice a dále snižovala jeho vlastní hodnotu.
"Uznání vlastních úspěchů je základem pro budování sebedůvěry."
Oprah Winfrey
Jak to vypadá, když si přiznám své úspěchy a oslavuji je?
-
zdravá úroveň sebekritiky a silnější důvěra
-
motivace dosahovat dalších (ne)úspěchů
-
schopnost vidět a ocenit svůj progres
-
skutečná vnitřní spokojenost nezávislá na vnějším uznání
Poté, co si Oliver začal přiznávat a oslavovat své úspěchy, se zvýšila jeho sebedůvěra, protože si uvědomil hodnotu své práce. Naopak přestal být tak sebekritický a namísto neustálého obviňování se za nedostatky, teď oslavuje každý dosažený pokrok. Tento pozitivní přístup přinesl novou dávku motivace. Jeho pracovní i osobní život se stal dynamickým a plným růstu, což eliminovalo pocit stagnace. Navíc našel hlubokou vnitřní spokojenost, která už není závislá na vnějším uznání. Přestal hledat neustálé potvrzení od ostatních a začal si vážit svého vlastního úsudku.
Jak se svými úspěchy dále pracovat?
#1
Otevři pracovní sešit Osobní kompas a detailně prozkoumej kapitolu Úspěchy. Hlouběji se zamysli nad tímto tématem a upřímně si odpověz na položené otázky. Nezapomeň si vzít tužku a všechny tyto myšlenky přenes na papír. Do té chvíle jsou totiž jen elektrickým impulsem v mozku, na který snadno zapomeneš a s nímž nejde pracovat.
#2
Udělej si na 20 minut čas jen pro sebe a prohlub své sebepoznání díky řízené meditaci. Uveleb se a najdi své odpovědi v meditativním stavu, ve kterém se blíže spojíš s tvým vnitřním světem.
#3
Nyní, když už máš dostatek vlastních odpovědí, je čas vzít zodpovědnost do vlastních rukou a zúročit nabyté zkušenosti. Inspiruj se naším blogem, diskuzním fórem a dalšími sekcemi této aplikace, ale nezůstávej pouze u jednoho zdroje. Měj otevřené oči a hledej další příležitosti k učení a růstu všude kolem sebe. Aktivně vyhledávej další cesty, zdroje poznání a inspiraci, které tě posunou dále.
bottom of page