top of page
13. KAPITOLA
FLOW
Flow je stav, kdy se plně ponoříme do činnosti a zažíváme maximální produktivitu, a který má v našem životě své důležité místo. Pokud se nedokážeme dostat do flow, čelíme neustálým přerušením, nízké produktivitě a frustraci z nedokončených úkolů. Tento stav vede k nedostatku kreativity a inovace, protože naše mysl není plně zapojena. Když se však soustředíme na činnosti, které nás skutečně baví a dávají nám smysl, zažíváme hluboké ponoření do práce, ztrátu vnímání času a vysokou efektivitu.
Jak to vypadá,
když své dary neznám?
-
neustálé přerušování a obtížnost soustředit se na jednu činnost, což vede k nízké produktivitě
-
frustrace a neschopnosti dokončit úkoly, protože chybí hluboké ponoření do práce
-
nedostatek kreativity a inovace, protože mysl není plně zapojena do činnosti
-
neuspokojení z vykonané práce, protože chybí radost z procesu
Předtím, než Honza začal dělat činnosti, které ho dostaly do flow, se v práci často cítil frustrovaný, protože se nedokázal hluboce ponořit do úkolů, které měl před sebou. Neustálé notifikace na telefonu, e-maily a kolegové, kteří ho neustále vyrušovali, mu znemožňovaly dokončit úkoly efektivně. Tento roztěkaný stav vedl k nízké produktivitě a pocitům neschopnosti dosáhnout pokroku. Po každém pracovním dni se cítil hrozně, protože chyběla radost z procesu a hluboké zapojení do činnosti. Tento cyklus rozptýlení a nespokojenosti ho nechával vyčerpaného a bez inspirace, jak v pracovním, tak osobním životě.
"Člověk ve stavu flow je šťastný, protože ho zajímá samotný úkol, nikoli konečný výsledek."
Joseph Laycock
Jak to vypadá, když využívám stavu flow?
-
hluboké ponoření do činnosti a ztráta vnímání času
-
vysoká produktivita a efektivita při plnění úkolů
-
zvýšená kreativita a inovativnost
-
pocit naplnění a spokojenosti z vykonané práce
Poté, co se Oliver začal zaměřovat na činnosti, při kterých se snadno dostane do flow, se rozhodl změnit práci. Přijal pozici ve firmě zaměřené na vývoj her, kde mohl plně využít své kreativní schopnosti. Každý den se těšil na nové projekty a úkoly, do kterých se dokázal hluboce ponořit, což mu umožnilo pracovat efektivně a s vysokou produktivitou. Jeho kreativita rozkvetla. Při tvorbě nových herních konceptů přicházel s nápady, které nadchly celý tým. Jednou, při vývoji nové herní postavy, strávil celý den ponořený do práce, aniž by si uvědomil, jak čas letí. Výsledek byl tak působivý, že si získal uznání od svých kolegů i nadřízených. Pocit naplnění a spokojenosti z vykonané práce nyní pravidelně provázel jeho dny, což vedlo k celkové životní rovnováze a štěstí.
Jak pracovat s flow?
#1
Otevři pracovní sešit Osobní kompas a detailně prozkoumej kapitolu Flow. Hlouběji se zamysli nad tímto tématem a upřímně si odpověz na položené otázky. Nezapomeň si vzít tužku a všechny tyto myšlenky přenes na papír. Do té chvíle jsou totiž jen elektrickým impulsem v mozku, na který snadno zapomeneš a s nímž nejde pracovat.
#2
Udělej si na 20 minut čas jen pro sebe a prohlub své sebepoznání díky řízené meditaci. Uveleb se a najdi své odpovědi v meditativním stavu, ve kterém se blíže spojíš s tvým vnitřním světem.
#3
Nyní, když už máš dostatek vlastních odpovědí, je čas vzít zodpovědnost do vlastních rukou a zúročit nabyté zkušenosti. Inspiruj se naším blogem, diskuzním fórem a dalšími sekcemi této aplikace, ale nezůstávej pouze u jednoho zdroje. Měj otevřené oči a hledej další příležitosti k učení a růstu všude kolem sebe. Aktivně vyhledávej další cesty, zdroje poznání a inspiraci, které tě posunou dále.
bottom of page